Mais um super lançamento da Editora Valentina !!!
Sinopse:
Especialista em perda de
peso e renomada autoridade em longevidade, Dr. John Tickell conta o segredo da
vida longa: MODERAÇÃO. Moderação em tudo, exceto no amor, no riso, no peixe e
nos vegetais, claro.
Baseado no bom senso, na
ciência e na alimentação saudável, Amar, Rir e Comer é um guia acessível,
simples e descomplicado para você melhorar sua saúde e prolongar sua
expectativa de vida. De qualidade de vida, principalmente.
Com sabedoria prática e
notória competência médica e científica, Dr. Tickell traz ao Brasil seu
Programa ACE: Atividade Física, Controle Mental e Educação Alimentar.
Atuando simultaneamente
sobre o corpo, a mente e a boca – os três fatores críticos da vida saudável –,
o Programa ACE compreende um conjunto de instruções sobre como manter-se ativo,
reagir às pressões externas controlando o estresse e alimentar-se de forma
inteligente.
Amar, Rir e Comer contém um
programa de desintoxicação de sete dias, planos alimentares que funcionam –
simples, saborosos e completos –, deliciosas receitas e uma lista de Petiscos
Infalíveis para você se manter energizado o dia inteiro.
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